Kapitlet handlar om vikten av att vara inkännande gentemot andra och sig själv, samt kunna lyssna och kommunicera om sina och andras känslor. Under kapitlet får deltagarna reflektera kring vilka faktorer och normer som kan göra det svårt att prata om vissa känslor, psykisk hälsa eller att vara inkännande gentemot andra och sig själv i olika sammanhang. Vidare behandlar kapitlet också pornografi.
Kapitel 4: Att känna efter
Grundpass
Pass 1: Prata om det
Passet handlar om att kommunicera känslor både med ord och kroppsspråk. Under passet får deltagarna prova på att gestalta olika känslor samt reflektera kring hur vissa känslor kan vara svårare att visa i vissa sammanhang.
Fördjupningspass
Pass 2: Att må dåligt
Passet handlar om psykisk hälsa och om att prata om hur man mår. Under passet får deltagarna reflektera kring varför det ibland kan vara svårt att prata om hur man mår och hur de kan upptäcka och stötta någon som mår dåligt.
Grundpass
Pass 3: Porr
Passet handlar om pornografi och våld. Under passet får deltagarna reflektera kring pornografi och förekomsten av våld inom den. Vidare får deltagarna fundera kring hur män respektive kvinnor porträtteras och behandlas, samt hur de tror människor påverkas av att konsumera pornografi.
Fördjupningspass
Pass 4: Att känna efter
Passet handlar om hur normer och förväntningar kan påverka hur och när vi väljer att ha sex. Under passet får deltagarna reflektera hur lådväktare, normer och förväntningar kan påverka vilka val vi gör när det gäller sex. Vidare får deltagarna fundera kring hur man faktiskt kan veta om man själv eller någon annan faktiskt vill ha sex.